|
ровно год прошол с последней тренировки. За это время успела забеременеть и успешно родить свою маленькую победу💕
последствия конешно есть+ 20 на весах.
Оправдание этому (+20)и есть и нет....состочние непонятности.
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 83,34g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Русский Заварной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Изюм, Фундук Фундук, Campina Сливки Порционные. Lounas: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|