Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 120,41g | Prot: 115,64g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Бекон (Жареный), Сыр Маасдам, Яичница. Lounas: Cofix Капучино с Сиропом, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Кофе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melizavka
|