Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 59,08g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Хлеб ржано-пшеничный, DopDrops Кокосовый Урбеч, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кальмары (Вареные или на Пару), Овсянка на ростительном молоке. Lounas: Овсянка на ростительном молоке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Икра Минтая. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|