Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 172,64g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Атлантика Форель, Егорлык Молоко Халлуме Классический, Каравай Кубани Батон Летний, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Кабачок, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Шпинат, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Табрис Том Ям. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|