Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 60,17g | Hh: 239,92g.
Aamiainen: Hacendado Paté Atún, Marraqueta, Azucarera Azúcar Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Hacendado Té Verde, Hacendado Yogur 0% Sabores, Muesli (Frutos Secos), Manzanas Fuji. Lounas: Lechuga, Carrefour Garbanzos con Verduras. Päivällinen: Eco-Salim Copos Integrales 5 Cereales Precocidos Ecológicos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Tomates, Chorizos, Pan Blanco Tostado. Välipalat/Muut: Té Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derisglez
|