Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 85,16g | Hh: 63,88g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Namet Hindi Füme, Wasa Original, Mis Üçgen Peynir. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Salatalık, Yeşil Mercimek Yemeği, Çokça Hindi Fileto, Patiswiss Coconut Protein Balls With Almond, Damla Maden Suyu, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|