Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 64,55g | Hh: 69,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Персики, Сливы. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|