Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 113,86g | Hh: 55,93g.
Lounas: Bereket Et Döner. Päivällinen: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Välipalat/Muut: Sütaş Ayran, Hardline Whey 3 Matrix Base, Muz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|