|
Praticamente in 1 settimana di low carbo (più bassi del solito) cioè una media di 90gr al giorno son calata di 1kg !
Ora farò una settimana con carbo più alti e grassi più bassi 🤞
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 37,54g | Prot: 29,22g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Grancereale Cioccolato . Lounas: Rise Pudding High Protein Lidl. Päivällinen: Pane a M, Prozis Burro di Arachidi , Toast. Välipalat/Muut: Kinder Cereali, Algida Cornetto Classico (75g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|