Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 160,79g | Hh: 307,13g.
Aamiainen: ESN Instant Oats, ESN Designer Maize Pudding, Rapunzel Haselnussmus, Himmeltau Kindergrieß Bienenhonig, SPAR Natur Pur Aprikosen, ESN Designer Whey White Cookies & Cream. Lounas: Rapunzel Carob, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Wiesentaler Hüftsteak, Uvelka Buchweizen. Päivällinen: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, SPAR Natur Pur Bio Garnelen, Reyhani Basmati Bio Reis. Välipalat/Muut: ESN Nut Butter Almond , Eiklar, Uvelka Buchweizen, ESN Designer Whey White Cookies & Cream, Äpfel, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.krieger
|