Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 204,11g | Hh: 298,50g.
Aamiainen: Batata Doce, Maçã Verde, Cellucor Cor-Performance Whey, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Ervilha Torta, Lentilhas Cozidas, Patinho, Arroz Integral. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Mandioquinha, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Qualitá Damasco Seco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce, Amêndoas, Peras, Seara Peito de Peru Light, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|