|
War schon leider vorherzusehen. Aber so ist's nun mal... Weiter geht's!
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 51,22g | Hh: 125,18g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Metzgerfrisch Kochschinken, Linessa Light Butter, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Lounas: Gerolsteiner Apfelschorle, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Iglo Dampf Frisch Buttergemüse, Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Weiter machen!!!! Das wird wieder!!
28 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
|
28 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
Mir geht's auch gerade nicht besser
:-(...nur nicht aufgeben! !!
28 heinä 15 jäseneltä: Anie1305
|
Aufgeben ist keine Option ⚡️😁
29 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
Wie war das neulich hier? Mein neuer Lieblingsspruch: "Aufstehen, Krönchen richten, weiter machen!" 😉
29 heinä 15 jäseneltä: Viviace
|
29 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
Genauso machen wir das :-D
29 heinä 15 jäseneltä: Anie1305
|
Der Spruch is echt klasse. Und so wahr! Recht hast du Tami - auf gehts - weiter machen :-) *auf die Schulter klopf*
29 heinä 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
Auf und ab.... einfach weitermachen..... es geht immer voran. :-)
Lg.
Ulysses
30 heinä 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|