Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 69,03g | Hh: 235,98g.
Aamiainen: Le Gall Beurre Grand Cru Doux, Pain Blanc Grillé, Kiwi, Nescafé Café Soluble, Flocons d'Avoine. Lounas: Envia Skyr Vanille, Carrefour Mayonnaise Allégée, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Olives (Petits-Extra Larges), Oignons, Pomme, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sucrine. Päivällinen: Malo Fromage Frais, Miel, Huile d'Olive, Pain Blanc Grillé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oignons, Pomme, Olives (Petits-Extra Larges), Sucrine, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Välipalat/Muut: Jus de Citron, Tanoshi Algues Nori, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saki MILKA
|