Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 72,42g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Tea with Milk, Egg (Whole). Lounas: Milk, Cocoa Powder, Avocado, Tomatoes, Smoked Salmon. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Aussie Beef Sausages, Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking, with Salt). Välipalat/Muut: Peanut Butter, Coles Cracker Squares. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|