Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 161,41g | Prot: 201,22g | Hh: 279,78g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Калоризатор Арбуз, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Targroch Orzechy Włoskie, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Coffee Flat White, Lidl Maliny, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Olive Oil , Kikkoman Sos Sojowy, Felinutti Rodzynki w Czekoladzie, Zielony Smak Kapusta Biała. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|