Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 37,31g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: Talas. Lounas: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Solaria Cap Cay, Kelengkeng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susianti21
|