Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 89,25g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Telur Rebus, Melon. Lounas: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Ikan Patin Goreng, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifosayugi2911
|