Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 46,91g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Salak, Jeruk. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Päivällinen: Semangka, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|