Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 59,61g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, SPAR Сыр со Вкусом Топленого Молока, SPAR Багет Шале Фитнес, Кофе с Молоком. Lounas: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, SPAR Багет Шале Фитнес, SPAR Сыр со Вкусом Топленого Молока, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|