Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 50,92g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Кофе, Курага, Вареное Яйцо, Чернослив, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Суп Гаспачо . Välipalat/Muut: Черешня, Грецкие Орехи, Кронштадский Зефир Сливочный, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлебушек Заварной, Велком Колбаса Телячья. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|