|
Guten Morgen ihr Lieben, ich mische ab heute wieder mit 😊🙃🌻💪
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 45,55g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Meßmer Früchtetee, Kaffee. Lounas: Ei, Weißes Mehl, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Aldi Thüringer Bratwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Petersilie, Karls Patatas Bravas Dip, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rispentomaten, Kaffee, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, liebe Jachta 👋🏼. Schön, dass du wieder hier bist.
08 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Danke, ihr werdet mich nicht los🤗🙃 Jetzt geht’s diszipliniert weiter💪
08 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Guten Morgen liebe jachta, das ist die richtige Einstellung 💪
08 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Liebe Jachta...juhu, juhu...🎉💃🎯👍
08 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
|
Hallöchen Eva und Dani 🤗😊🌻
08 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Super Herzlich willkommen 🤗👍
08 heinä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
Hallöchen mariam und natürlich Dane, ich wollte nicht unhöflich sein 🤗 🍀🌻
08 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Wir hatten uns ja heute früh hier schon zugewinkt, Jachta 🤗
08 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Hallo Jachta schön für uns das du wieder da bist.🫶
08 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Hallöchen Sandra🤗, ihr habt mir auch gefehlt.
08 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Wie sehr man die Community braucht 🤣
08 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
|
08 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|