Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 141,77g | Hh: 96,93g.
Aamiainen: Кухмастер Терияки Соус, Ашан Котлета Рыбная, Чистая Линия Мацони, Индилайт Ветчина из Индейки, Летний День Молоко 1,5%. Lounas: Запеченный Картофель, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Меридиан Кальмар в Рассоле, Индилайт Ветчина из Индейки, Меридиан Кальмар в Рассоле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Ikea Соус Сливочный, Калина, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Нектарин. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Махеевъ Горчица Русская, Кухмастер Терияки Соус, Летний День Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|