Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 120,14g | Hh: 110,73g.
Aamiainen: Сэн Сой Нори, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Штурвал Риет из Тунца с Грибами и Жареным Луком, Голубика, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Штурвал Риет из Тунца Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|