Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 64,67g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Финик, Блины на Молоке. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Фабричная с Орехами, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Мясная Ферма Бекон из Свинины, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Мясная Ферма Рулет Филейный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|