Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 85,21g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Магнит Банан, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Кутья, Минтай Жареный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Päivällinen: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), M&M's Драже. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|