|
F:17,6%/W:60,1%/M:40,3%
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 114,45g | Hh: 288,59g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Hefezopf. Lounas: Lidl Krustenbrot, Milbona Cremig Leicht, Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|