Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 100,70g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное , Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Батон "Молочный Новый". Lounas: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Пряники Шоколадные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|