|
A pound lighter than before my Cornwall trip ! Happy bunny 🤩
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 39,03g | Hh: 101,05g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Greek Style Yoghurt, Vemondo Organic Almond Unsweetened, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Strawberries , Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Newgate Cream of Mushroom Soup . Päivällinen: Cheesecake , Tesco Easy Peeler Satsuma, Asda Light Mayonnaise, Tesco Creamy Coleslaw, Aldi Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Boiled Egg, Green Olives, Brewers Fayre Mixed Salad, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Almonds . Välipalat/Muut: Rowse Pure & Natural Honey, Chamomile Tea, Apricots. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Richards
|