Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 163,78g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Белый Хлеб, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Пельмени (Жареные, с Мясом), Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|