Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 155,66g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Табрис Имам Баялды, Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Päivällinen: Табрис Лаваш Кавказский Постный, Лук, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Салат Айсберг, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр Тонкoе - Средняя. Välipalat/Muut: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|