Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 51,43g | Hh: 87,71g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вологодское Масло Сливочное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Päivällinen: ВкусВилл Смузи Банан-Груша-Шпинат на Яблочном Соке. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|