Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 36,37g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Yoyic Original, Nugteta Tahu Bakso. Lounas: Boiled Egg, So Good Bakso Ayam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Fruit Juice. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kyykky - 5 minuuttia, Workout 8min - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|