Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 144,38g | Hh: 243,35g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Нектарины, Ананас. Lounas: Суп-Пюре из Брокколи, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная, Компот. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Хлеб Бородинский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарины, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|