Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 36,08g | Hh: 148,95g.
Aamiainen: Обычные Блины. Lounas: Обычные Блины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Välipalat/Muut: Нектарины, Клубника. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|