Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 60,74g | Hh: 203,46g.
Aamiainen: Pamuk Şeker. Lounas: Karpuz, Bozbeyi Ezine Peynir. Päivällinen: Mezzet Humus, Mısır, Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nilky Yulaf Sütü, Birşah Yarım Yağlı Süt, Fropie Zarlı Kaju. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|