Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 30,80g | Prot: 58,35g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Banana, Limiar Pão Milho e Cenoura, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Panquecas Simples, Ervilhas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Banana, Yakult Yakult 40 Light, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|