Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2017
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 55,36g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
|
2815 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_s1312
|