Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 126,72g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Coco Tropic, Нектарин, Абрикос, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Нескафе Кофе 3В1, Алтайская Буренка Творог 2%, Белый Замок Сметана 15%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Plantago Батончик с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|