|
сегодня юбилей) -25 кг за 6 месяцев ❤️❤️❤️
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 58,94g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Чернослив, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Орехи Кешью, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lounas: Батон, Пират Мармелад Жгутики Мармеладные, Зеленое Яблоко, Плодовое Сок Груша. Päivällinen: Растительное Масло, Картофель Отварной, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Поздравляю тебя красотка 😘🥰👍💪💪
08 heinä 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
С ума сойти ))) поздравляю!!
08 heinä 24 jäseneltä: LessyBorton
|
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞☕️Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!🙏🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!🤸💃🧚♀️🌹😉
08 heinä 24 jäseneltä: 3volk
|
Нина, поздравляю 🥳 умничка 👍
08 heinä 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
спасибо большое всем❤️❤️❤️
08 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
08 heinä 24 jäseneltä: Ultra_Ksu
|
08 heinä 24 jäseneltä: Helenalala2012
|
Поздравляю, тоже стремлюсь у заветной цифре -25
09 heinä 24 jäseneltä: ДЕКРЕТНАЯ МАМА
|
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Просто вау, мое почтение. Вы супер умничка 🥰😍🔥
09 heinä 24 jäseneltä: пельмени с мазиком
|
пельмени с мазиком, спасибо большое ❤️
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Супер!Вопрос пересчитывали свою калорийность в соответствии с достигнуты новым весом или нет?
09 heinä 24 jäseneltä: Мышь_серая
|
09 heinä 24 jäseneltä: Maria_simha
|
Поздравляю. Очень хороший результат.
09 heinä 24 jäseneltä: allaskvortsova1975
|
жму руку"коллега"у меня такой же результат, как и у вас....здорово правда?новые впечатления👍👍🔥🔥
09 heinä 24 jäseneltä: Туся-Натуся💜💛💜!!!
|
Мышь_серая, конечно пересчитывала. Еще заметила, что ФС не так считает калораж как в интернете, в зожнике например. я ориентировалась на дефицит калорий из интернета. А ФС их насчитывает больше. Поэтому на дефиците от ФС я чувствовала себя не на столько легко и не было дискомфорта, поэтому занижала сама калории себе.
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
allaskvortsova1975, благодарю)))
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Motilda, спасибо, конечно))) раньше стыдно было в люди выходить, балахоны носила, сейчас не стесняюсь уже.
09 heinä 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Поздравляю🥳🥳!! Сил и терпения Вам в дальнейших достижениях!! И конечно ждём фото "до" и "новой Нины"))
09 heinä 24 jäseneltä: Дашульчик.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|