Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 169,97g | Hh: 238,96g.
Lounas: Yellowfit Truffle Chicken Nanban with Japanese Onion Rice + Free Creamy Spinach Wonton. Päivällinen: Yellowfit Mie Kari Ayam Special. Välipalat/Muut: Alfamart Buah Mangga, Papaya, Fried Tofu, SuperIndo Tauge, Beryl's Almond Dark Chocolate, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu , SuperIndo Tauge. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|