Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 67,11g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Яйцо, Семга Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Шеф Порт Лазанья с Лососем. Päivällinen: Шеф Порт Форель с Овощами. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Фруктовые Конфеты Апельсин, Чиа, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|