Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 92,81g | Hh: 464,64g.
Aamiainen: UCC Blended Coffee 微糖, 龜苓膏. Lounas: If Coconut Water, 7-11 咖哩魚蛋. Päivällinen: 拉麵. Välipalat/Muut: 7-11 吞拿魚包, Yakult 益力多, 番茄湯, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, 波仔 紅豆沙. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|