Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 102,50g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Зеленый Чай, Вафли, Финик, Фасоль Стручковая, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Зеленый Чай, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chjulia11
|