Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 114,13g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Алтай Сыр Советский 50%, Яйцо, Киприно Сыр Советский, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Помидоры, Белая Дача Зелень, Куриное Филе Вареное. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Alparo Кокосовое Молоко , Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника, Chiaru Семена Чиа, Сырники ПП, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Dugladze Цинандали , Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Спагетти Отварные, Хлебник Тефтельки Куриные в Томатном Соусе со Спагетти. Välipalat/Muut: Сливы, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|