Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 121,10g | Prot: 126,29g | Hh: 176,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Частная Пасека Мёд Цветочный, Monini Масло из Виноградных Косточек. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Киноа (Вареный). Päivällinen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Viola Сыр Laplandia Легкий, Брокколи. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад, Русское Море Форель Подкопченная, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|