Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 136,68g | Prot: 120,50g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato. Lounas: Devina Snack Würfel, Aldi Salatcup Griechische Art. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Aldi Baguette, REWE Zaziki, Bofrost Backofen-Kroketten, Reis (Gekocht), Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Bauchspeck, Frikadelle, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Cevapcici. Välipalat/Muut: Cappuccino, Astra Alsterwasser. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|