Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 148,35g | Hh: 284,40g.
Aamiainen: Украинский Творог 5%, Селянський Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Яблоко. Lounas: Черешня Черешня, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Терра Перловая Каша, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Селянський Кефир 2,5%, Черешня Черешня, Голубика, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Селянське Кефир 1%, Черника, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|