Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 156,85g | Hh: 67,72g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Атлантика Форель, Табрис Лаваш Кавказский Постный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|