Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 98,76g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Творог 5%, Вареное Яйцо, Level Kitchen Отварной Птитим. Lounas: Котлета Домашняя, Победа Конфета Мишки в Лесу, Мистраль Киноа Вареная, Level Kitchen Отварной Птитим, Творог 5%. Päivällinen: Level Kitchen Отварной Птитим, Мистраль Киноа Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|