Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 71,01g | Hh: 52,99g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Päivällinen: Sea Gold Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|